潮濕問題一直是處在海島型氣候的台灣居民的天敵。
潮濕最大關鍵就是不通風，帶來黴菌與室內空氣品質不佳的困擾。「不要怕潮濕，主要是通風要好，有氧氣就可以殺菌，」室內設計師林木得強調。
通風也能降低有毒物質的累積。由於許多室內建材與家具都會揮發甲醛、甲苯等化學有毒物質，長期吸入有害身體健康。生活工程環境規劃顧問林惠民提醒，一定要讓空氣維持暢通，才能讓有毒物質不至於持續在室內累積。
「這是長期性的問題，」他說，「許多人是年紀大之後才出問題，多年累積下來導致疾病。」
用設計改善通風問題
通風的問題一開始可以用建築設計的方式改善。
「好的設計是要讓空間裡的聲音、光線、空氣、熱和水，妥善取得和運用，」曾設計震大建設的「杭玉」、獲得綠建築標章的三大建築師事務所合夥主持人杜希聖，接受《康健》雜誌專訪時說。
比方設計彼此能讓空氣對流的窗戶，甚至讓房間內的房門與窗戶呈對角線（不少房間設計是門直接面對窗戶，空氣流動的空間就有限），可以減少空間死角，讓房間空氣充分對流。「將髒空氣帶走，換入新鮮空氣，」震大建設延展部經理施俊偉指出。
以往最不通風、容易散發異味、產生潮濕問題的浴廁，也需要透過設計達到通風效果。
杜希聖認為，住戶過去的居住觀念比較注重臥室，卻把廁所放在不重要的地方，例如放在房子中間，根本無法透過窗戶來達到自然通風與除濕效果。
「廁所與浴室位置不好，不通風、沒有日曬，就會影響生活品質，」他指出。
現在的設計觀念已經把浴室列入用窗戶自然通風的優先考量，安排在房子的兩側，而非中間。
施俊偉建議《康健》雜誌讀者，在選購新房時，不只要注意客廳、臥房的設計，還要細心注意浴廁內是否都有窗戶，「否則還要花錢買抽風機防潮，浪費能源。」
對於住在傳統公寓、或是廁所沒有窗戶的居民而言，也有不少方法能讓廁所通風防潮。
以往廁所除濕幾乎都是結合電燈與抽風扇，電燈開關打開，抽風扇就隨之運轉。但是當使用浴廁完畢之後，一關燈就失去除濕功能，有人為了除濕只好整天開燈。
「浪費能源，且效果不大，」生活工程環境規劃顧問林惠民指出。
廁所潮濕影響生活品質
第一個問題是如果天花板上沒有通風管，抽風只抽到天花板，只會造成天花板潮濕。「抽風機需要有管道間，才知道風抽到哪去，」施俊偉建議，要找水電工來處理。
為了節省能源，可以將抽風扇設計成獨立開關。室內設計師林木得建議，可以請水電工裝設獨立開關，或是購買五合一設備（有抽風、暖氣、除濕、照明等功能，價錢在9千～1萬元，最貴到3萬元）。
另外可在廁所內放置除濕機（但要小心遇水短路的問題），或是使用抽風機時，同時加用電風扇吹乾水分。
像施俊偉與太太、小孩三人住在新莊的傳統公寓，廁所沒有窗戶，洗完澡之後，他會使用電風扇吹乾室內水分。「可以加速乾燥，避免潮濕很久而發霉，」施俊偉分享自身經驗。
儲藏空間（衣帽間、儲藏室）也是防潮重點。林木得建議，儲藏空間可以乾一點（一般空間還是要有適當的濕度，否則太乾，不利人居），因此可以使用微電腦設定的除濕機，方便定時除濕，才不致過度使用導致機器損壞。
《康健》雜誌調查發現，除了除濕與通風，現代人習慣住在窗戶密閉的空間，換氣很差，影響健康。
台大環境工程研究所畢業的生活工程環境規劃顧問林惠民強調，一般人只注意到潮濕、空調，甚至買空氣清淨機改善空氣品質，卻未注意到換氣（排出髒空氣、引進新鮮空氣）的問題。
他指出，長期處在換氣不佳的空間，如果一直感覺有怪味道、長時間呼吸很悶，口乾舌躁，容易疲倦，可能就是二氧化碳含量過高；透過二氧化碳監測器檢驗，濃度在800ppm（百萬分之一）以下就是正常，超過1000ppm可能就會讓人不舒服。
改善這個問題，不是花錢買空氣清淨機，或是持續吹冷氣，而是打開窗戶。「開窗能讓新鮮空氣進來，比起空氣清靜機和冷氣等只循環不換氣好得多，」他說。
除了開窗，另一個解決之道就是拉通風管，用過濾網與抽風機改善問題。
先要評估二氧化碳濃度，以及計算室內的空氣量，才能有效運用抽風機改善空氣品質。「過度換氣的結果，外面天氣熱時冷氣就會不冷，反而浪費能源，」林惠民認為，裝抽風機之前要先做好評估。
即使吹冷氣，也要定期維護保養，才能維持室內空氣品質。室內設計師林木得指出，通常冷氣機使用一年之後，風管內會孳生細菌。
他建議，定期把冷氣的濾網拆下來清洗，再曬乾，房子裝潢時也要留下冷氣維修孔，不要為了美觀而不做維修孔（維修孔的木工成本在800～1000元）。
「居家要很勤快，必須注意很多細節，」林木得強調。
室內植栽讓空氣變好
除了通風與防潮，種植物是最自然、省錢，又能培養興趣的綠居住方式。
在居家、辦公室裡種幾盆植物，不僅室內空間增添綠意生氣，還像放一台不耗電、不花錢的空氣清淨機，對淨化空氣大有幫助。
美國太空總署（NASA）的研究就發現，有些植物能吸附散逸在室內的甲醛、苯等有毒氣體，並且調節空氣濕度，讓待在室內的人感覺比較舒適。
「尤其葉片愈厚大的植物，吸收有毒化學物質的效果愈好，」生活工程環境規劃顧問林惠民提出簡單的判斷方法。
而美國太空總署也將生活中常見的植物拿來實驗比較，選出50種能去除空氣中有毒氣體的室內植物。我們挑出台灣容易栽種的10種植物，讓讀者可以在家打造自己的小花園。（見59頁「10種植物空氣清淨機」）
擺設植物時，除了桌上型的小盆栽之外，也種幾盆150公分以上、葉片較大的大型植物，穿插運用，呈現層次感，淨化效果也會比較好。
在室內栽種植物須注意幾件事，以免空氣淨化不成，反而因花粉、黴菌讓人過敏。
首先，最好能將植物放置在通風、有日照的地方，像是窗邊（台），一來植物需要適度的光線進行光合作用，才長得好，二來通風良好，可避免因潮濕而生的微生物、黴菌累積過多。
如果室內完全照不到陽光，可以用植物生長燈補充光線，或至少用檯燈、桌燈、探照燈等照射植物。
再者，盆栽的土壤不要澆得太濕，並且等到土完全乾了（把手指伸入土中約一個指節去判斷），再澆水；底下的水盤定期清洗、不要積水，就不會生黴菌、招蚊蟲。
為了避免有人對植物花粉過敏，在室內植物儘量選擇觀葉植物，開花植物則儘量移到室外。
生活節能，珍惜資源
除了健康、自然，綠居住的另一個精神是珍惜資源、愛護環境。
這可以從每個人日常生活的節能做起。
「節能要先思考自己家裡的生活情形，例如哪些事最耗水耗電，」震大建設總經理葉漢祥建議。
比如要省水，家裡洗衣服可能用掉最多水，就想怎麼洗可以最省水，也許是換用省電省水的洗衣機，或衣服累積一定量再一起洗；想省電，可以從耗電量大的冷氣、電燈和冰箱等電器設備下手，例如選用直流變頻冷氣。
「哪邊可以省，我就想辦法去省，」他分享自身經驗，找有效的方法節能，這也是綠居住的精神。
從幾方面著手，可以立刻開始節能生活：
先檢查家裡所有的電器，使用10年以上的可考慮汰換，因為零件性能老化，使用效率會較差，比新產品更耗電。
冷氣空調耗電量驚人，因此聰明使用冷氣可省下不少電費。
一是購買冷氣時，選擇直流變頻式，或高EER值（冷氣的能源效率）的冷氣，一般EER提高0.1，可節省大約4％冷氣用電。
二是把溫度設在攝氏26～27度，有必要的話，再加用電風扇將冷氣均勻吹散，增加空間的涼爽度。
隔熱也是降低室內溫度的重點。「白天外出時，窗戶打開通風，但窗簾拉起來隔熱，」建築經營協會總幹事吳秀娟建議，可以避免太陽照射讓室內溫度升太高，晚上回到家就不用把冷氣開得很冷。
冰箱的耗電量也很大，尤其容量愈大，電費要花愈多，應依家裡人口數及需求選適當大小的冰箱。
在照明部份，白天儘量拉開窗簾，讓陽光照進來，可以少開燈，而陽台不要堆放雜物，擋住光線又阻礙通風。
白熾燈泡、鹵素燈比較耗電，現在有省電型的照明燈具可選擇，如螢光燈泡及發光二極體（LED）等高效率燈。
平時不用的電器插頭記得隨時拔掉，尤其像電視機、冷氣、音響等「待機」耗電的電器。
省水也是節能重點。生活工程環境規劃顧問林惠民指出，台灣的水價比起其他國家算是很低，大多數人用來不痛不癢，不會想積極省水，但「台灣其實是水資源很缺乏的地方，排世界前幾名。」
他建議，如果家裡正要更換衛浴設備，可用省水馬桶。「價錢不會比一般馬桶貴很多，」他說，長期下來省水費，更划算。
他自己家裡現在用舊式馬桶，為了控制沖水量，他拿一公升的寶特瓶裝水，放進馬桶水箱，這樣每次沖馬桶可以省點水，長期下來節省的水相當可觀。
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